更年期女性の不安を癒して幸せに♪人間関係も良好に!~満月の瞑想会

ViViAMOコミュニティは、更年期女性をヒーリングで楽にしたい!という思いが詰まっています。

3月18日は、満月ということで、不要なものを浄化して、幸せで満たしましょう!という趣旨で、満月の夜に瞑想会をしました。

瞑想会の前半は、雑談。

最近の幸せだったこと、カラダの調子、ココロの状態などなど。。
口の周りの不調は、胃腸系統の不調をあらわしたりします。

そういえば、最近食べ過ぎていた!
なんて、気付きにもなったりします。

面と向かって相談するほどではない軽いお悩みは、このような雑談であっさり解決の糸口が見つかったりします。

慈悲の瞑想

今回は「慈悲の瞑想」を行いました。

慈悲の瞑想では、まずは自分を大事にする。自分自身が幸せになる。

すると他の人を大事に、幸せに出来るというものです。

そして、自分を中心に身の回り、日本中、世界中の人々の幸せを願い、感謝します。
人間だけでなく、生きているすべてのもの…それは、動物や昆虫までも幸せを願い、感謝をします。

家族関係改善、職場などの人間関係改善にも効果的
しかも、世界平和にも!まずは自分を大事に幸せにしましょう!するとそれが世界中に広がります。

瞑想のあとは、ココロだけでなくカラダもほんわりとして、幸せに包まれました。


とても心地よかったです!とご感想もいただきました。
ありがとうございました!

わたしも幸せ感に包まれ、とても感謝でいっぱいの時間を過ごせました。

今後も満月瞑想では、慈悲の瞑想を続けて、自分の幸せ➙周りの人の幸せ➙地域の人➙日本人➙世界中の人➙生きているすべてのものを大事に思い、感謝をする気持ちを広げる瞑想をしていきたいと思います。

続けていくと、瞑想の時だけなく、日常が常に幸せに変わります!
ぜひ一緒に幸せ感アップ体験しませんか?

オンラインなのでお気軽に♪
ViViAMOコミュニティでお待ちしております。