2022年3月

お知らせ
更年期症状緩和へ あなたのカラダとココロのトリセツ作成します

会話の中からあなたの”答え”を引き出します こんにちは!鳴嶋廣美です。わたしは、管理栄養士歴30年。地方自治体や企業などで今までに1万人以上の方への食生活相談実績があります。 わたしは、話を聴くこと、お伝えすること…つま […]

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ViViAMOコミュニティ
募集中!4月1日(金曜日の夜)願いを叶える!新月瞑想会を行います

4月1日は新年度の最初の日ですね。ちょうど新月と重なります。 新月は、新しいことを始める、そして、願望実現に最適のタイミング。そこで、ViViAMOコミュニティでは、 4月1日(金) 夜9:15~ 新月の瞑想会 オンライ […]

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ViViAMOコミュニティ
更年期女性の不安を癒して幸せに♪人間関係も良好に!~満月の瞑想会

ViViAMOコミュニティは、更年期女性をヒーリングで楽にしたい!という思いが詰まっています。 3月18日は、満月ということで、不要なものを浄化して、幸せで満たしましょう!という趣旨で、満月の夜に瞑想会をしました。 瞑想 […]

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FOOD 食養生
がまん不要!更年期症状緩和を国際薬膳師&管理栄養士がアドバイス

なんとなく調子が悪い…そんなときこそがチャンス! 春分は陰陽調和のチャンス!なんとなく調子が悪い…もガマンしないのがViViAMO流!ViViAMO食養生担当の堤ゆ佳りです。 「元気がないとか気が乗らないとか、思うような […]

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簡単ヘルシーレシピ
鯛・豆腐・菜の花で、簡単!おもてなしレシピ~むくみにもおすすめ!

卒業、入学、栄転など。ハレの日の門出の時期ですね。 陽射しも暖かくなって、花々も鳥達も、華やかに賑やかになってきました。うちわのちょっとしたお祝いの席にいかがですか? 手軽にできるのに、上品で滋味深い一品です。 鯛と豆腐 […]

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お知らせ
季節に合わせた過ごし方の小冊子(無料)をお受け取りください♪

調子のよい季節、いまいちカラダやココロが良くないと感じる季節があったりしませんか? 例えば… 春は、イライラしたり、花粉症に悩まされる…夏は、毎年夏バテするとか、冷房で冷えておなかの調子が悪い… 秋は、咳が出やすく、喘息 […]

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MIND ヒーリング
オンラインセミナー ヒプノ&レイキセラピー体験 お客様のご感想

オンラインセミナー(ピースなじかん様主催)の講師を致しました!テーマは”腸活”ご参加のみなさん、ありがとうございました。 リラックスヒーリングタイムのご感想のご紹介 セミナーの後半に、ヒプノ&レイキを使ったヒーリングタイ […]

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更年期のお悩み
更年期世代、春先のなんとなく不調の中医薬膳的改善ポイントはココ!

更年期+春の不調がたくさんあるというあなたへ なんだかイライラするし、悲しい気持ちになったり、眠りも浅い。年度末で忙しいし、花粉症もあるし。数えていったら、様々な不調がたくさんあるという更年期世代に向けてお伝えします。 […]

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簡単ヘルシーレシピ
忙しい更年期世代のお弁当のおかず…大根の作り置きレシピ

大根が1本あったら何を作りますか?おでん、大根サラダ、大根おろし、ぶり大根、味噌汁、浅漬けとか? ご紹介するのは、香りの良いセロリも葉っぱごと、血を作るのを助ける人参と2種類の香味野菜を合わせたきんぴら風です。 大根でち […]

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更年期のお悩み
更年期以降、気を付けたい圧迫骨折~カルシウムを摂るだけではダメ!

更年期はカラダの変化が大きくなりますが、骨の異常には気づきにくいもの。日頃感じている痛みや不快な感覚がそのサインかもしれません。 できることからはじめてみよう。今も元気!未来も元気!!のために カラダのことを気を付けるの […]

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