最新情報INFORMATION
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- 更年期症状緩和へ あなたのカラダとココロのトリセツ作成します
こんなお悩みありませんか?PLEASE CHECK

- 更年期症状※がつらい。
- 更年期症状を軽減するにはどうしたら良いか分からない。
- 気力が続かないし、楽しめなくなった。充実感がない。
- 常に疲れている。動くのが億劫。家事や仕事をするのが面倒に感じるようになった。
- そんなに食べていないのに体重が増え続ける!
- お腹周りや背中、二の腕を隠す服装を選びがち。本当はもっとおしゃれを楽しみたい!
※更年期症状:主に、ホットフラッシュ(のぼせ、ほてり、異常な発汗)、肩こり、動悸、息切れ、血圧が上下する、耳鳴り、頭痛、めまい、怒りっぽい、イライラ、不安感、鬱、不眠など

更年期は幸年期ですCONCEPT
更年期サポートViViAMO(ヴィヴィアモ)は、「私を愛する。私は美しい。」がテーマ。
Viは「美」、AMOは「愛」。
誰にだってダメな部分もいい部分もあるもの。
なのに、最近のわたしはダメな部分ばかり気になる…。
そろそろ、ダメな自分を責めたりしないで、丸ごとの「わたし」を大事にして、ハッピーになりませんか?
他人と比べたりしない、自分でいい。
そう、「わたし」を丸ごと受けとめれば、カラダとココロが楽になって、目に映るものが変わります。
生き生き健やかだから、本来の美しさが内側から溢れます。
周りの人のことも自然と大切にしたくなります。
軽やかに楽しく心地よく。
ViViAMOがあなたのカラダとココロが喜ぶ食べ方、動き方、暮らし方を見つけるお手伝いをします。
一緒に幸年期を楽しみましょう!
ViViAMOの3つのアプローチ
更年期サポートViViAMOは、セラピスト、管理栄養士、ヨガインストラクターといった各分野の専門家が、MIND・FOOD・BODYへのアプローチで、更年期症状の緩和をサポートします。

MINDヒーリング
ヒプノとレイキヒーリングで、心身をリラックスさせ、日頃の思い癖をポジティブに変換し、クリーニングします。潜在意識を活用して、なりたい自分への行動を後押しします。

FOOD食養生
食は、カラダだけでなくココロにも作用します。自分に合わせて何を食べるかだけでなく、どのような食べ方をするかが大事。生命エネルギーや自然治癒力を高める食べ方をお伝えします。

BODY呼吸法
運動が苦手、カラダを動かすことが面倒でも出来るのが呼吸法。自律神経を調え、太りにくいカラダをつくり、ストレスを軽減、更年期症状を緩和します。
食と癒しの専門家が更年期
症状の緩和をサポートします
更年期サポートViViAMOは、食と癒しで「更年期」を「幸年期」に変えるお手伝いをします。
がんばらない、無理しないで心地よく癒されながら、自分を大好きになるプログラムやコンテンツが充実しています。
カラダとココロを軽やかにして、楽しく年を重ねたい方、お待ちしています。
運営メンバーMEMBER

鳴嶋廣美なるしま ひろみ
管理栄養士、食生活アドバイザー、ヒプノ・レイキセラピスト。ViViAMO主宰。
これまで、食生活相談・料理教室・健康講座などで、1万人以上に健康のサポートを行う。「食と癒しでカラダの内側からキレイに!」がモットー。

堤ゆ佳りつつみ ゆかり
管理栄養士、国際薬膳師、薬膳茶インストラクター。
現代栄養学をベースに中医薬膳学の理論を交えたカウンセリングが得意。「自分のための心地よい自分になる」がテーマ。

Kumikoクミコ
全米ヨガアライアンス取得、ピラティスIR。
フリーランスでポーズ、呼吸法、アーユルヴェーダ、顔ヨガなど幅広くヨガを提供。身体にいいことが大好き!

無料お試しカウンセリング
受付中
更年期症状を緩和する個別サポート「更年期NAVi」にご興味のある方は、無料カウンセリングをお試しください。
40代50代の女性対象(ホルモンバランスを調えたい30代女性も歓迎)
LINEミーティングまたはZOOMのどちらかをご選択ください。
更年期症状で気になること、話を聴いて欲しいなど、何でもお気軽にお申し込みください。
ご不明点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。